Ziman bi rastî mîna xalîçeyekê ye, ji ber vê yekê di dawiya rojê de hûn dizanin ku we xwariye û vexwariye.Ew gelek çekan berhev dike û ew çek dibe sedema çend pirsgirêkan.
Pirsgirêka No.1: heke hûn zimanê xwe firçe nekin hûn barek bakterî ya bi giştî bilindtir distînin, ji ber vê yekê dibe ku we berê vê yekê zanibûya lê devê me gelek bakterî dihewîne tiştê ku we nizanibû ev e ku piraniya wan bakteriyan bi rastî dijîn. li ser zimanê me.Ji ber vê yekê heke hûn zimanê xwe bi rêkûpêk firçe nekin, di nav devê we de bakteriyên potansiyel ên zirardar ên wekî bakteriyên ku dibin sedema kavilbûnê û nexweşiya parodontalê jî di nav de hene.Ji ber vê yekê heke hûn nexwazin ku wusa bibe, bila zimanê xwe firçe bike.
Pirsgirêka No.2: Ger hûn zimanê xwe firçe nekin dibe ku ew mîna aqilê hevpar xuya bike lê hûn dikarin bêhna nebaş bistînin.Bi rastî çend çavkaniyên cûda ji bo bêhna nebaş hene.Heke hûn dixwazin ji vê yekê dûr bisekinin, zimanê xwe firçe bikin.
Pirsgirêka No.3: Ger hûn zimanê xwe firçe nekin, ew bi rastî dikare hesta çêjê ya we biguhezîne ew bakteriyên ku hûn di nav rojê de li ser zimanê xwe berhev dikin an jî her tiştê ku ew tama we digire, ji ber vê yekê gava ku hûn we bixwin. 'Tiştê ku ji xwarina weya paşîn an jî xwarina paşîn maye, xwarina xwe dixwin, ji ber vê yekê hûn xwediyê vê hesta çêjê ya guhertî bin, ji ber vê yekê heke hûn dixwazin ji tama xwarina xwe ya rastîn kêfê bikin, bila zimanê xwe firçe bikin.
Pirsgirêka No.4: Heger bi rastî hûn ji bo demeke dirêj zimanê xwe firçe nekin.Zimanê we dest pê dike bi rengekî porî, bi rastî bi porî.Zimanê me bi rengekî mîna çermê me ye û hûn dizanin dema ku em di serşokê de ne û em çermê xwe paqij dikin, dema ku em zimanê xwe firçe dikin an jî zimanê xwe dişewitînin, em şaneyên çerm ên mirî bi zimanê xwe baş jê dikin. ' şaneyên mirî yên ziman jê dikin.Ger hûn wiya nekin şaneyên zimanê we an jî hucreyên xwînê yên ceribandinê bi rengekî mezin dibin û ew bi rêkûpêk rijandine û di dawiyê de ew dîsa dest bi porê xwe dikin.Ji ber vê yekê bala xwe bidin ku zimanê xwe bi rêkûpêk firçe bikin.
Vîdyoya firçekirina ziman:https://youtube.com/shorts/ez_hgJWYphM?feature=share
Dema şandinê: Feb-02-2023