Bê guman hûn dikarin diranên xwe pir hişk firçe bikin, bi rastî hûn dikarin hem bi firçeya pir hişk an jî pir dirêj an jî bi karanîna celebê firçeya bi firçeya hişk zirarê bidin hem çîçek û hem jî emelê xwe.
Tiştên ku hûn hewl didin ku ji diranên xwe derxin jê re plak tê gotin û jê pir nerm û pir hêsan e, tenê bi firçekirina normal a birêkûpêk bi firçeyek diranên nerm ên normal.Ne paqijkirina êrîşkar.Em pêşniyar dikin ku her sê mehan carekê firçeya diranan biguherînin.Pêdivî ye ku ew çu carî super şikestî xuya neke.
Ger hûn bi demê re pir bi tundî firçe bikin, hûn dikarin tenê ji firçekirina hovane paşveçûn an firçeya diranan an emelê diranên xwe bişewitînin.
Ger hûn diranên xwe pir dirêj firçe bikin.Bi gelemperî bi navînî du hûrdeman digire ku hemî diranên xwe firçe bikin.Ger di devê we de kêm diranên we hebin, an heke hûn zarok in, hûn diranên piçûktir dizanin, dibe ku piçek hindiktir bigire.heke we berê xwedan dîrokek nexweşiya parodontal a xweşik a Pêşketî be, dibe ku ew hinekî dirêjtir bigire.Ji ber vê yekê gelek kokên we têne xuyang kirin, wê hingê hûn bêtir avahiyek diranan heye ku hûn paqij bikin, lê herî zêde divê hûn wekî pênc hûrdeman bigirin.lê hin kes mêl dikin ku diranên xwe 10,20,30 hûrdem an saetek jî carinan firçe bikin, ew hîs dikin ku ew bi têra xwe karekî baş nakin an jî ew deverên wenda ne, lê tişt ew e ku hûn çiqas dirêj dibin bila bibin. firçe bike ku hûn neçar in ku hin deqan ji dest bidin, çi ji ber ku diranên we pir qerebalix in an jî dibe ku hûn nikaribin ew qas fireh an fireh vekin ku bigihîjin wê deverê.Ger hûn wek her roj bi rêkûpêk diranên xwe firçe nekin û dibe ku hûn heftê carekê diranên xwe firçe bikin, wek nimûne, plaka li wir dê pir zêde be û ew ê dest pê bike li ser diranên we hişk bibe. rakirina wê dijwartir be .Heke hûn rojane diranên xwe firçe bikin, divê ew pir nerm be pir hêsan were rakirin, çend deqe, firçekirina normal, ne hewce ye ku êrîşkar be.
Ji bo firçeyên diranên bi destan, wan cûrbecûr hişkiya firçeyê heye, di nav de firçeyên zêde nerm, nerm, navîn, hişk jî hene.Ji kerema xwe ji bîr mekin tiştê ku hûn ji diranên xwe derdixin pir nerm e.Ne hewce ye ku hûn tiştek dijwartir bikar bînin dema ku hûn dîsa firçeyên hişk bikar bînin, hûn ê pirsgirêka paşvekişîna goşt û firçeya diranan hebin û bi demê re dibe sedema hestiyariya sermayê.
Vîdyoya nûvekirî:https://youtube.com/shorts/tFGp7RYNcxs?feature=share
Dema şandinê: Feb-08-2023