Gelek kes difikirin ku şekir zirarê dide diranan, lê hûn dizanin?Gelek xwarinên asê dê bêtir zirarê bidin diranan.Ji ber ku xwarina asê bi gelemperî ji xwarinên din dirêjtir li diranan disekine, xwarina asê dê zirarek mezin bide diranan.Mînakî, hin fêkiyên hişk û şêranînên zeliqandî.
Xwarinên din bi karbohîdratên bilind de dewlemend in, wek çerez û çerez, ku zû di nav valahiya şekir de vediguherin şekir û ji bo bakteriyên zirardar dibin xurek.Hin xwarinên dewlemend ên niştecîh, wek çîpên kartol, dê bi diranan ve girêdayî bin û dema ku dixwin di diranan de dikevin, û ji bo bakteriyên zirardar peydakirina xurdeyan berdewam dikin.
Bijîşkê diranan pêşniyar dike ku piştî xwarina van fêkiyên hişk, şîrîn, biskuwît û çîpên kartol, devê xwe bi avê bişon.Çêtir e ku meriv diranên xwe bi baldarî firçe bike China White Advanced Toothbrush Soft Toothbrush for Adult Factory and manufacturers |Chenjie (puretoothbrush. com) û floss bikar bînin China Safe Dental Flow Picks For Kids factory and manufacturers |Chenjie (puretoothbrush. com).Heger hûn di wextê xwe de diranên xwe firçe nekin û bermayiyên biskuwîtê ji diranan dernexin, bi demê re bi hêsanî zirareke mezin dide diranan û bi hêsanî dibe sedema pirsgirêkên parodontalê yên wek rizîbûna diranan.
Wekî din, piraniya vexwarinên karbonatkirî bi asîda karbonîk û asîda fosforîk dewlemend in, ku her du jî sûcdarên sereke yên zirara emala diran in.
Her çend fêkiyên citrus ji hêla vîtamîna C ve dewlemend in û xwedî nirxa xurekiya bilind in jî, ji ber asîtbûna xwe ya zêde, emala li ser rûyê diranê bi hêsanî diherifînin û zirarê didin diranan.Bi taybetî ava lîmon û tirî zirara herî mezin dide diranan.Ji ber vê yekê, tê pêşnîyar kirin ku piştî xwarina fêkî û ava wusa, mîqdarek mezin ava kelandî vexwin û devê xwe di wextê de bişon.
Divê em hewl bidin ku xwarinên jorîn bi rêjeyek guncaw bixwin.Di heman demê de, divê em piştî xwarinê devê xwe bi ava paqij bişon an jî benîştên bê şekir di wextê xwe de bixwin.Piştî ku em xwarin an vexwarina asîdî dixwin, divê em 30 hûrdeman li bendê bin berî ku diranên xwe firçe bikin, û bi rêjeyek guncav macûna diranan a fluorîn bikar bînin.
Dema şandinê: Jan-19-2023